四川省江油市第一中學(xué)

離退休工作簡報(bào)

2008年3月                  （總第三期）

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* 學(xué)校大事：

1、學(xué)校新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子確立了“以人為本，和諧為本，發(fā)展為本”的辦學(xué)理念，確立了“德育重在師生品行的塑造，管理重在實(shí)現(xiàn)辦學(xué)品質(zhì)的優(yōu)化，質(zhì)量重在實(shí)現(xiàn)辦學(xué)品位的提升”的工作思路，確立了“努力培養(yǎng)身心兩健、智能并重合格高中生”的培養(yǎng)目標(biāo)，使學(xué)校始終沿著正確的軌道發(fā)展，并取得了可喜的成績。

　　2、黨員、教職工積極開展“手牽手”、“心連心”扶貧幫困工作。學(xué)校70多名黨員與貧困學(xué)生結(jié)對子，資助貧困學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)；全體黨員自發(fā)捐款4300元，學(xué)校先后投入4000元用于江油市六合鄉(xiāng)檬針村、吉安村的扶貧工作；16名黨員干部結(jié)對幫扶貧困戶，人均資助貧困家庭現(xiàn)金200余元，并捐送了生活用品。每個(gè)黨員捐款30至50元，設(shè)立扶貧基金。為崔世明、張保平捐款共40760元，學(xué)校資助14000元。

3、學(xué)校教代會通過了新的教師培養(yǎng)目標(biāo)：用5年時(shí)間打造60名校級骨干教師，30名綿陽市級骨干教師，10名省級骨干教師，5位學(xué)科首席教師，努力打造一支師德高尚、教藝精湛的教師隊(duì)伍。進(jìn)一步建立和完善了適合青年教師快速成才的激勵(lì)機(jī)制，每三年評選3－5名教壇新秀。

4、成立了家長委員會，聘請校風(fēng)督察員，分年級召開家長會，積極吸納治校良策，進(jìn)一步完善治校方略，形成了教育合力。

5、學(xué)科競賽方面，今年的成績優(yōu)于近幾年，取得了全面豐收。先后有5人獲國家級一等獎(jiǎng)，25人獲國家級二等獎(jiǎng)，9人獲國家級三等獎(jiǎng)。

6、08級的陳翔雨同學(xué)已經(jīng)通過清華大學(xué)自主招生考試。

7、辦學(xué)檔次不斷提高，社會影響不斷擴(kuò)大，07年，學(xué)校被中國師德建設(shè)課題組評為“中國師德建設(shè)示范單位”，被綿陽市教育局評為“德育工作先進(jìn)單位”、“業(yè)余體育訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)單位、體育傳統(tǒng)項(xiàng)目示范學(xué)?！?、“綿陽市校園文化特色學(xué)?！?，被綿陽市委、市政府評為江油境內(nèi)唯一一所“綿陽市平安校園”，學(xué)校獲得市教體局2007年度目標(biāo)考核一等獎(jiǎng)，學(xué)校的衛(wèi)生工作、體育藝術(shù)工作、財(cái)務(wù)管理、安全管理工作獲單項(xiàng)獎(jiǎng)。

8、學(xué)校女子足球隊(duì)代表綿陽參加四川省青少年女子足球錦標(biāo)賽，乙隊(duì)勇奪冠軍，甲隊(duì)取得了第五名的好成績，有4名隊(duì)員被選入省隊(duì)集訓(xùn)。2008年2月，學(xué)校成功承辦了四川省中學(xué)生女子足球賽，我校女足取得第四名的好成績。

* 時(shí)政與科學(xué)

 1、全國政協(xié)十一屆一次會議將于３月３日下午３時(shí)在北京人民大會堂開幕。大會選舉中共中央政治局常委賈慶林為全國政協(xié)主。

十一屆全國人大一次會議3月５日在人民大會堂開幕。15日上午以無記名投票方式，選舉胡錦濤為中華人民共和國主席、中華人民共和國中央軍事委員會主席，選舉吳邦國為第十一屆全國人民代表大會常務(wù)委員會委員長，選舉習(xí)近平為中華人民共和國副主席。16日，會議經(jīng)過投票表決，決定溫家寶為中華人民共和國國務(wù)院總理。

2、什么是“大部制”？

大部制即為大部門體制。按照業(yè)內(nèi)專家的提法，為推進(jìn)政府事務(wù)綜合管理與協(xié)調(diào)，按政府綜合管理職能合并政府部門，組成超級大部的政府組織體制。特點(diǎn)是擴(kuò)大一個(gè)部所管理的業(yè)務(wù)范圍，把多種內(nèi)容有聯(lián)系的事務(wù)交由一個(gè)部管轄，從而最大限度地避免政府職能交叉、政出多門、多頭管理，從而提高行政效率，降低行政成本。

3、今年我國華南強(qiáng)降雪是什么原因引起的？

眾多的科學(xué)家都認(rèn)為是“拉尼娜”現(xiàn)象引起的。

拉尼娜是西班牙語"La Nina——“小女孩,圣女”的意思,是厄爾尼諾現(xiàn)象的反相，指赤道附近東太平洋水溫反常下降的一種現(xiàn)象，表現(xiàn)為東太平洋明顯變冷，同時(shí)也伴隨著全球性氣候混亂，總是出現(xiàn)在厄爾尼諾現(xiàn)象之后。

我們今年處在一個(gè)拉尼娜的狀態(tài)下，就是赤道東太平洋地區(qū)的海溫要比常年偏低0.5度以下，而這個(gè)現(xiàn)象對中國的氣候影響是非常明顯的，在拉尼娜現(xiàn)象影響下，造成東亞地區(qū)經(jīng)向環(huán)流異常，這樣一個(gè)環(huán)流形勢非常有利于我國北方冷空氣的南下。它使得中國遭受雪災(zāi)的嚴(yán)重打擊。

4、３月２２日，據(jù)臺灣媒體報(bào)道，臺灣地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人選舉２２日舉行了投票。中國國民黨籍候選人馬英九、蕭萬長獲勝。

5、３月２２日，陳水扁當(dāng)局不顧海內(nèi)外強(qiáng)烈反對而執(zhí)意推動(dòng)的所謂“入聯(lián)公投”于２２日舉行，因投票人數(shù)未達(dá)總投票權(quán)人數(shù)的一半，投票率僅３５．８％，公投未獲通過。公投結(jié)果說明，“臺獨(dú)”不得人心。

6、3月14日，一群不法分子在西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)的主要路段實(shí)施打砸搶燒，焚燒過往車輛，追打過路群眾，沖擊商場、電信營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)和政府機(jī)關(guān)，給當(dāng)?shù)厝嗣袢罕娚?cái)產(chǎn)造成重大損失，使當(dāng)?shù)氐纳鐣刃蚴艿搅藝?yán)重破壞。事后查明，這天，不法分子縱火300余處，拉薩908戶商鋪、7所學(xué)校、120間民房、5座醫(yī)院受損，砸毀金融網(wǎng)點(diǎn)10個(gè)，至少20處建筑物被燒成廢墟，84輛汽車被毀。有18名無辜群眾被燒死或砍死，受傷群眾達(dá)382人，其中重傷58人。拉薩市直接財(cái)產(chǎn)損失達(dá)24468.789萬元。

這是一場反對分裂，維護(hù)祖國統(tǒng)一和民族團(tuán)結(jié)的斗爭。

     為了盡快恢復(fù)正常的社會秩序，西藏自治區(qū)黨委、政府組織公安、武警，對在拉薩街頭十分猖狂地進(jìn)行打砸搶燒的不法分子依法打擊，迅速平息了事態(tài)，維護(hù)了社會穩(wěn)定，維護(hù)了國家法制，維護(hù)了西藏各族群眾的根本利益。

根據(jù)目前掌握的情況，這起嚴(yán)重的暴力犯罪事件是由達(dá)賴集團(tuán)有組織、有預(yù)謀、精心策劃煽動(dòng)的，是由境內(nèi)外“藏獨(dú)”分裂勢力相互勾結(jié)制造的。

l                健康生活

1、老人衰老的原因與對策。

老人衰老。主要是自由基在起作用。自由基是指能獨(dú)立存在的不配對電子的原子或原子團(tuán)。自由基受到磁場的吸引具有高度的活性，強(qiáng)烈地試圖從其它的原子或原子團(tuán)中奪回丟失的電子，這樣便成了侵襲性和破壞性的很強(qiáng)的基團(tuán)。人體內(nèi)的自由基一部分來自體內(nèi)的氧化反應(yīng)和代謝產(chǎn)物，另一部分來自人體外的環(huán)境。例如，吸煙，工業(yè)污染，宇宙射線，醫(yī)學(xué)X身線，太陽光中的紫外線，汽車尾氣，亞硝酸鹽，有害金屬元素（汞、鎘、鋁），以及來自食物、水和空氣中的其它化學(xué)物質(zhì)、飲酒、食入的脂肪等。

氧是一把雙刃劍，人們一刻也不能離開氧，然而氧所產(chǎn)生的自由基也在損害著肌體。因此，我們在利用氧的同時(shí)，也必須警惕氧化對人體的損壞。例如，吃新鮮蔬菜和水果，就可以減少氧化損壞。自由基具有不穩(wěn)定的本性，隨時(shí)都在侵入人體，破壞細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核及其線粒體，產(chǎn)生一系列破壞性反應(yīng)。由于細(xì)胞結(jié)構(gòu)是脆弱的，很容易被自由基所氧化，氧化后的脂肪便留下了它腐敗的糟粕，并引起細(xì)胞的突變或惡變。

科學(xué)家長期研究的結(jié)果，自由基的破壞和人體的氧化，加速了人體衰老，引起人體患許多疾病，如：癌癥、心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、腦血管病、帕金森病、肌體萎縮癥、免疫功能障礙癥等?！∈澜缰麑W(xué)者艾姆斯教授認(rèn)為，衰老是一種疾病，呈現(xiàn)出細(xì)胞內(nèi)的氧化損傷和損傷細(xì)胞的堆積。1993年他針對這一問題，發(fā)表了“氧化、抗氧化和老年性疾病”的著名論述。他提出：“抗氧化劑可以抗擊自由基對肌體細(xì)胞的破壞，可以延緩衰老和防治這些疾病。”

　　以下為你列出有關(guān)抗衰老的飲食和藥物，供你根據(jù)身體實(shí)際，恰當(dāng)選用。

　　一、延緩衰老的食物：

　　新鮮水果和蔬菜，如：葡萄、洋蔥、胡蘿卜、土豆、菠菜、柑桔、西紅柿、大蒜、櫻桃、香蕉、瘦肉等。這些都可以延緩衰老。還有魚可以提供氨基酸和魚油，可以抗癌延年。如吃大豆食品和飲茶，可以使人年輕益壽。多吃大蒜，少吃脂肪，可以防瘤，防中風(fēng)，保持動(dòng)脈通暢。限吃熏烤或腌漬食物，限量飲酒，可以切斷癌癥源頭，減少提前死亡或猝死。限制吸收熱能，限吃含糖食物，可以維持正常體重，減少糖尿病。

　　二、抗衰老的必需營養(yǎng)補(bǔ)充劑：

1、促進(jìn)抗衰老——維生素　2。延緩衰老——維生素3。抗衰老多面手——β-胡蘿卜素4。快速抗衰老——B族維生素5。被遺忘的抗衰老強(qiáng)者——鎂　6。能量和長壽的通行證——鉻7。必須服用的礦物質(zhì)——鈣　8。保持青春的礦物質(zhì)——硒9。永葆免疫青春的礦物質(zhì)——鋅10。全面抗衰老的復(fù)方維生素的微量元素

愿讀者在生活中把命運(yùn)掌握在自己手里，不斷認(rèn)識衰老的原因及其對策，使自己快快活活一輩子，輕輕松松一百歲。

2、老人身上佩玉可防疾病

玉是一種稀有礦物，質(zhì)細(xì)潤而堅(jiān)硬，有光澤，略透明，非常美麗，是我國自古以來即受人們喜愛的裝飾品。人們把玉雕琢成玉簪、玉佩、手鐲等玉器，佩戴在身上，不僅增加美觀，而且有益健康。，玉石中含有硒、鋅、鎳、銅、鈷、錳等微量元素，在加工過程中又使這些效應(yīng)聚集蓄能成電磁場，能與人體發(fā)生諧振，從而起到穩(wěn)定電磁場，使人頭腦清晰、反應(yīng)敏捷，因而有利人的健康。

3、綠茶和枸杞不可同飲

綠茶含有兒茶素與？胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長；可以降血脂、血壓，預(yù)防心血管疾病；還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

　　枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健品中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

　　為了方便起見，很多人干脆就把它們放在一起沖泡。綠茶中所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，不利于健康。建議大家可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午或者晚上泡飲枸杞，能改善體質(zhì)、有利于睡眠。

江油一中工會  編印

                                                 　　　二〇〇八年三月